Teori i de grundlæggende teknikker for hurtigere restitution,, skadesforebyggelse og præstation. .
Genoptræningsstrategi for diverse sportsskader.
Tanker om hvordan vi bedst hjælper personer med smerter og andre langtids lidelser.
En grundig guide til det gode liv uden skader og smerter.
Bogen indeholder 168 sider med teori, strategi, øvelser og billeder, der forklare alt om restitution, skadesforebyggelse og præstation. Den dækker alt fra hvordan vi opretholder det gode liv og hvad vi kan gøre nå problemer opstår. Hvordan vi kan tænke genoptræning. Hvornår er vejrtrækning vigtig og hvornår er det styrketræning som er løsningen. Bogen er tilgængelig som en PDF, som du kan downloade til din computer og bruge som et opslagsværk. Bogen kan også anvendes af undervisere og skoler til undervisning i kurser eller uddannelser.
Anders Q Steensen
Bogen er forfattet af Anders Q Steensen, en erfaren elitetræner, behandler og underviser inden for fysisk træning, top præstation, vejrtrækning, manuel terapi m.m. siden år 2000. Han fuldførte sin uddannelse som Elitetræner ved Team Danmark, Militær fysisk træner, columna og idrætsskade terapeut. Han har bla. arbejdet med at undervise og uddanne professionelle soldater og sportsfolk. Og har været Team Danmark ansvarlig træner i Gentofte kommune i +10år. Dette kompendium er udviklet specifikt til brug i træningsterapeut uddannelsen, men kan også bruges af alle andre terapeuter og trænere.
Køb kompendium i træningsterapi
Få adgang til denne unikke guide på dansk indenfor træningsterapi af krop og sjæl. Bogen omfatter al relevant teori og praktik til genoptræning, restitution, skadesforbyggelse og præstationsoptimering.
600,00 kr.